HORMONYOGA

Befreit von Wechseljahrbeschwerden und Hormonstörungen -
ein therapeutischer Yogastil nach Dinah Rodrigues

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Kurse

Hormonyoga

Ich bin zertifiziert von Dinah Rodrigues zum Durchführen von Kursen in hormoneller Yogatherapie und diplomierte Pflegefachfrau.

Indikationen Für Hormonyoga:

alle Frauen ab 38 Jahren, weil der Östrogenspiegel sinkt
Vorzeitige Menopause
Wechseljahrbeschwerden (Wallungen, Herzrasen, psychische Probleme, Schlafstörungen, Migräne, Nagel-, Haut- und Schleimhauttrockenheit, Gelenkschmerzen, Zysten, kleine Myome, Gewichtszunahme, Libidoverlust)
unerfüllter Kinderwunsch
Menstruationsbeschwerden
Unterfunktion der Schilddrüsen
alle Frauen mit Depressionen, Angst, Vergesslichkeit, Panik

Kontraindikationen

Hoher Blutdruck
Brustkrebs

Sie lernen auf natürliche Weise ihren Hormonhaushalt ausgleichen; lernen ihren Körper kennen und Energien lenken! Der Östrogenspiegel wird steigen und die Beweglichkeit und Kraft verbessert.
Frau sein macht Spass!

WOCHENLEKTIONEN - quartalsweise während der Schulzeit:

Bern: Friedenskirche, Friedensstr. 9, Dienstag 18:30 - 19:45 Uhr,
Münchringen: Mühlegässli 6, Dienstag 08:30 - 09:45 Uhr, momentan nicht genug Anmeldungen Donnerstag 18:30 - 19:45 Uhr ,
Kosten: Fr.220.- für 10x, Einzellektionen Fr. 25.-

TAGESSEMINAR für Einsteigerinnen in Münchringen bei Bern
5. November 2011, 18. Februar 2012, 16. Juni 2012, Samstags 09:00 - 17:00 Uhr

Kosten: Fr. 150.-, inklusive Zwischenmahlzeiten und Skript

Zeitplan:           Samstag 09:00-17:00
                            Begrüssung, Vorstellungsrunde
                      Amatomie, Physiologie
                      Energetische Grundlagen
                      Atemübungen
                     10:30 Pause 15 Minuten
                      Hormonyogaserie erarbeiten

                     12:00 - 14:00 Mittagessen, ich reserviere einen Tisch im Restaurant
oder idividuell
                      Ernährung bei veränderter Stoffwechsellage
                      Entspannungstechniken

Kursleitung:

Frieda Ramseier Sommerhalder

Dipl. Yogalehrerin SYV

Dipl. Pflegefachfrau

Zertifizierte Hormonyogatherapeutin

www.yoga-shantifree.ch

                      Asanaserie durchüben
                      Yoga nidra – der psychische Schlaf
                      Schlussrunde

Danach sind Sie mit guter Disziplin in der Lage selbständig zu praktizieren!