MEDITATION - Eintauchen in tiefere Schichten des Seins

In Münchringen auf Anfrage
Einführung in verschiedene Techniken. Jeden letzten Mittwoch des MonatsTiefenentspannung - Yoga Nidra

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Meditation

In allen spirituellen Traditionen gibt es Meditationspraktiken, mit dem Versuch sich vom Alltag und dem Körper zu befreien. Im Christentum erreichten Mystiker/Innen tiefste Erfahrungen, jedoch herrscht keine durchgehende Tradition im Westen.
Im Yoga, sowie in verschiedenen östlichen Religionen, hat man über Jahrtausende eine Tradition und deshalb auch verfeinerte Techniken. Wir lernen einige Methoden kennen und jedes soll seine eigene Vorliebe finden.
Es ist dem Einzelnen nicht möglich, wunschgemäss sich fortwährend zu vertiefen. Dazu sind viele Jahre Praxis, Ausdauer und Durchhaltewillen nötig und auch Rückschläge sind zu verkraften - meditative Zustände sind ein Geschenk!

Stufen der Versenkung sind:

1. Konzentration und Zurückziehen der Sinne: der Versuch sich auf den Atem, eine Kerzenflamme, ein Bild, ein Gebet usw. zu konzentrieren, ohne mit den Gedanken abzuschweifen. Schon dieser Versuch sich vom dauernden Gedankenfluss abzunabeln, erfordert etliche Übung.
2. Meditation: mehr und mehr fühle ich mich nach oben gezogen und frei. Symbolisch ausgedrückt muss "der Krieger seine Rüstung ausziehen im Stadium des Liebenden".
3. Samadhi - Versenkung: ein Stadium das nur streng Praktizierende erreichen, die die materielle Welt hinter sich lassen, leer werden und sich der höheren Macht unterwerfen. Diese Liebe führt aktiv in den grossen Strom.